Przyszła mama na specjalnej diecie

4 Views Comment Off
Przyszła mama na specjalnej diecie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Ciąża to czas, kiedy kobieta szczególnie powinna na siebie uważać. Zarówno tempo życia, jak też zakres obowiązków znacznie się zmienia. Przyszła mama powinna dużo odpoczywać i skupić się na swoim zdrowiu. Stan organizmu można wspierać odpowiednią dietą. Kobiety w ciąży powinny przestrzegać kilku ważnych reguł, aby zadbać o zdrowie potomstwa, a także swoje. Każda przyszła mama dowiaduje się od razu o kwasie foliowym i jego zbawiennym wpływie. Brak tego cennego składnika może spowodować wadę cewy nerwowej płodu, czego każdy rodzic za wszelką cenę stara się uniknąć. Stąd w diecie ciężarnej kobiety obecność m.in. sałaty czy brukselek. Jeżeli jednak są one nieodpowiednio przechowywane czy gotowane, spora ilość kwasu foliowego może zniknąć lub być słabo przyswajalna. Warto więc skonsultować to z lekarzem i wspomóc się specjalnymi suplementami diety, przygotowanymi z myślą o przyszłych mamach. Dla zdrowia mamy i maleństwa bardzo ważna jest m.in. obecność wapnia. Jego wchłanianie osłabiają fosforany zawarte chociażby w napojach gazowanych. Dlatego w czasie ciąży konieczne jest odstawienie na bok ulubionej pepsi czy coca coli. Niektórzy naukowcy uważają, że zbyt duża ilość zjedzonych orzeszków ziemnych może spowodować, że u dziecka wystąpi alergia na ten przysmak. Warto pamiętać też o szkodliwości wędzonych ryb.

Inne artykuły o modzie i urodzie online:

About the author

Ankieta:

Czy warto zapłacić większą ilość pieniędzy za złotą biużuterię ślubną ręcznie robioną?

View Results

Loading ... Loading ...
Kategorie
Komentarze:
Archiwum: