Paliwo aktywujące procesy!

5.00 / 5 5
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5

1 vote, 5.00 avg. rating (87% score)

Witaminy to niezbędne substancje wspomagające zdrowie. Medycyna poleca stosowanie preparatów witaminowych lub też wzbogacenie diety o produkty zawierające duże ich ilości. Witaminy korzystnie wpływają na wygląd i stan skóry, włosów, paznokci. Umożliwiają prawidłowy wzrost, niwelują skutki stresu. Dostarczane są wraz z pożywieniem.

– Witamina B, występuje w produktach spożywczych zawierających drożdże, pełne ziarna, odmiana B1 zwana tiaminą chroni przed depresją, odmiana B2 czyli ryboflamina bierze udział w produkcji czerwonych krwinek, polecana jest osobom z niedoborem żelaza,
– Witamina A inaczej beta – karoten, zapobiega chorobom serce, korzystnie wpływa na dobre widzenie, chroni przed miażdżyca i nowotworami,
– Witamina C ,przyspiesza gojenie się ran, uszczelnia naczynia krwionośne, łagodzi alergie. Dostępna jest w truskawkach, porzeczkach, malinach, czerwonej kapuście,
– Witamina K, odpowiedzialna jest za prawidłową krzepliwość krwi, ułatwia wchłanianie wapnia, wzmacnia kości, znajduje się w szczypiorku, jarmużu, brokułach.