Jakie czynniki decydują o zdrowiu ?

Ludzie nie posiadający dolegliwości fizycznych, nie cierpiący z powodu złej kondycji psychicznej i dobrze funkcjonujący wśród społeczności lokalnej mogą chwalić się tym, że zdrowie im dopisuje. Lecz takich wybrańców losu medycyna zna niewielu. W większości przypadków zdrowie nam szwankuje. Na nasze zdrowie mają wpływ geny, które odziedziczyliśmy po przodkach i nie tylko po rodzicach, lecz głównie po dziadkach, gdyż w tym przypadku ważna jest przemiana pokoleń. W 20 % to one decydują o naszej kondycji zdrowotnej. Następne 20 % przypisuje się działaniu środowiska, w którym żyjemy i pracujemy. A więc ważne jest to, czy przebywamy w mieście, czy na wsi, jak również w jakim regionie. 10 % zajmuje opieka zdrowotna, a 50 % zależy od naszego stylu życia. Reasumując można powiedzieć, że w kwestii zdrowia dużo zależy od nas samych. A więc, by mieć zdrowie wskazana jest zdrowa dieta i ruch, które mogą zdziałać cuda. Ruch niekoniecznie musi oznaczać męczące treningi, ale np. spacer, jazda na rowerze, gimnastyka, taniec, pływanie. Czyli połączenie przyjemnego z pożytecznym.