Gastronomia Panuje opinia, że chociaż raz dziennie trzeba zjeść ciepły posiłek. Najczęściej jest nim obiad, bo kto się oprze gorącej zupie w chłodny jesienny dzień albo właśnie ugotowanym ziemniakom z kotletem. Poza tym, w opinii wielu z nas, ciepłe potrawy są smaczniejsze, ładniej pachną i bardziej sycą.

Metody antykoncepcji W kontekście dyskusji o reformie szkolnictwa w Polsce, często pojawia się temat obecności zajęć wychowania seksualnego w szkołach. Pomysł wprowadzenia obowiązkowych lekcji tego typu ma zarówno swoich przeciwników jak i zwolenników. Pierwsi obawiają się o kiepską jakość edukacji seksualnej w

Biofeedback Biofeedback to bardzo znana na świecie metoda leczenia zaburzeń psychicznych. W Polsce jednak ta metoda jest znacznie mniej rozpowszechniona ze względu na dość wysoką cenę za jeden zabieg. Cena za jeden zabieg biofeedback oscyluje w granicach osiemdziesiąt złotych. A trzeba podkreślić, że jeden zabieg

Spuchnięte nogi oraz stopy to z pewnością mało estetyczny wygląd. Często jednak jest to efekt naszych zaniedbań względem organizmu. Powodem tego jest stagnacyjny tryb życia, brak aktywności, nieprawidłowe obuwie, zwłaszcza u kobiet. Jednak często bywa tak, ze opuchnięcia i obrzęki są efektem różnych chorób i

Dla wielu z nas gruby brzuch to prawdziwy dyskomfort. Na szczęście istnieją łatwe sposoby, by wyzbyć się takiego problemu, stosując się metody mały wysiłek, szybki efekt. Odpowiednie ćwiczenia na płaski brzuch wzmocnią mięśnie brzuszka a wymiana diety sprawi, że po niechcianym zaokrągleniu pozostaną tylko

Jak skutecznie rzucić palenie? Każdy wie, że rzucanie palenia jest bardzo trudne, nawet jeśli nigdy nie doświadczył tego na własnej skórze. Z tego powodu wielu palaczy nawet nie zamierza się tego podejmować, wiedząc, że tylko przeżyje nieprzyjemne chwile i nie odniesie sukcesu. Jednakże palenie tytoniu jest

Wsparcie w rzuceniu palenia Palenie papierosów jest bardzo powszechnym i niestety niezwykle groźnym nałogiem. Bardzo często powoduje groźne choroby, nie tylko raka płuc czy gardła, ale też problemy z płucami i inne schorzenia dróg oddechowych. Poza tym palenie tytoniu szkodzi też innym osobom, w pobliżu których

Trudna, ale ważna decyzja. Wiele osób w naszym otoczeniu jest palaczami. Niekiedy śmieszy nas pytanie typu: "jak rzucić palenie?", gdyż nasuwa nam się odpowiedź: "po co w ogóle zaczynałeś palić, to teraz byś nie miał problemu". Niestety jak wiemy nikotyna jest uzależnieniem, z którym nie łatwo sobie poradzić.

Zespół jelita drażliwego to dolegliwość, która dotyka głównie kobiety. Objawia się bólami brzucha, wzdęciami, zaparciami, biegunkami i innymi przykrymi dolegliwościami. Bronić się przed tym możemy środkami farmakologicznymi lub... odpowiednią dietą. Jaka dieta jest idealna na zespół jelita drażliwego? Z

Jedną z najtrudniejszych w leczeniu chorób jest bez wątpienia depresja. Mimo, iż czesto kojarzona wyłącznie z psychiką chorego, bez wątpienia ma bardzo wyraźny wpływ na funkcjonowanie jego organizmu. Nie da się przy tym ukryć, iż często trudno leczyć to schorzenie jakimikolwiek sposobami, a rozmowy psychologó są

Każda osoba która decyduje się na opiekę nad starszymi osobami musi wiedzieć jakie trudności wiążą się z tego rodzaju zajęciem. Osoby starsze mają za sobą długą drogę, zazwyczaj wiele jej aspektów owianych jest tajemnicą lub niepamięcią, dlatego nie jest łatwo odgadnąć, dlaczego dana nam osoba jest dziś

Czy można w prosty sposób zrezygnować z okularów nadal ostro widząc? Zwolennicy szkieł kontaktowych uważają, że tak. Stosują oni soczewki nakładane bezposrednio na powierzchnię oka i często bardzo sobie chwalą takie rozwiązanie. To, co sprawia, że soczewki kontaktowe są bardzo chętnie wybieranym rozwiązaniem

W pogoni za zdrowiem, urodą i dobrym nastrojem coraz częściej zwracamy się ku naturze i jej drogocennym bogactwom. Jedną z atrakcyjnych naturalnych metod polepszania zdrowia, samopoczucia, a także kondycji włosów, paznokci i skóry jest aromaterapia to jest dosłownie leczenie zapachami. Ta wywodząca się ze

Stomatologia estetyczna Gdańsk i Stomatologia estetyczna Kraków Jak dbać o zęby? Zdrowy uśmiech to dla wielu osób rzecz priorytetowa. W dzisiejszych czasach piękny uśmiech i białe zęby to wizytówka człowieka. potrafi znacząco wpłynąć na poprawę komunikacji między ludźmi. Nie ulega wątpliwości, że wiele

Rehabilitacja kręgosłupa Kraków i Rehabilitacja dzieci z autyzmem O rehabilitacji Pokolenie dzisiejszych trzydziestolatków jest nazywane pokoleniem komputerów. Strach pomyśleć, jak będziemy nazywać nasze dzieci. Dlatego, w myśl powiedzenia "lepiej zapobiegać, niż leczyć", zadbajmy o ich kręgosłupy wcześniej. Od

Prywatna klinika odwykowa i centrum dermatologii Warszawa Odwyk i wygląd Czy Wasi bliscy, rodzina mają jakiś problem z nałogiem? Widzicie, że w ich życiu zbyt często pojawia się alkohol, że nie potrafią już bez niego żyć? A może to narkotyki sieją spustoszenie w ich życiu i nie umieją już sobie bez nich

Odchudzanie Katowice i Odchudzanie Gdynia Odchudzamy się Jak to zrobić, żeby nie tyć? Jaką dietę zastosować, aby była bezpieczna dla naszego zdrowia? Czy oferty w rodzaju: odchudzanie Katowice czy też odchudzanie Gdynia mogą nam pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów? To seria pytań, na które poszukują

Medycyna pracy Kraków i medycyna pracy Poznań Medycyna pracy - jakie badania Każdy z nas kiedy rozpoczynał pracę w nowym miejscu zatrudnienia był kierowany na badania do lekarza medycyny pracy. To jakie przechodzimy tam badania uzależnione jest od tego jaki zawód wykonujemy. Czasem są to badania podstawowe, czasem

Leczenie kanałowe Warszawa i leczenie chrapania Warszawa Nowości w leczeniu zębów i nie tylko Bezustanny postęp technologiczny, który ma miejsce w obecnych czasach, wywiera ogromny wpływ na życie ludzi. Szczególnie ważny dla nas i dający się zauważyć jest postęp w medycynie. Szereg nowoczesnych urządzeń i

Klinika dermatologii estetycznej i medycyna estetyczna Gdańsk Dermatologia estetyczna W dzisiejszych czasach wygląd jest bardzo ważny. Każdy z nas przywiązuje do niego dużą wagę - zależy nam na tym, żeby dobrze wyglądać. Niestety wiele osób boryka się z różnymi problemami skórnymi. Wynikać one mogą z

Fizjoterapia zwierząt i fizjoterapia psów Najlepszy przyjaciel Miałem wielu przyjaciół w życiu jak do tej pory. Jedni byli lepsi, drudzy gorsi. Czasem kontakt sam się urywał z nimi, a czasem w wyniku większych nieporozumień. Jedynym moim przyjacielem, który był zawsze przy mnie jest mój ukochany pies. Nigdy mnie

Detoksykacja alkoholowa i odwyk alkoholowy Jak pozbyć się uzależnienia od alkoholu? Będąc osobą uzależnioną od alkoholu lub innych używek, szukamy pomocy wszędzie. Zdarza się jednak, że nie każdy rodzaj ratunku sprawdza się w naszym przypadku. Uzależnienie potrafi rozwijać się latami, dlatego ważne jest,

Dentysta dziecięcy Kraków i Dentysta mikroskop Kraków Dentysta dziecięcy w Krakowie Dzieci często obawiają się wizyty u stomatologa. Chyba nikt z nas nie przepada za tym, ale warto już od najmłodszych lat uczyć dzieci odpowiedniego i regularnego dbania o swoje zęby. Warto zabierać już małe dzieci do dentysty,

Hosting na twojego bloga Wielu z nas myśli o tym, aby zacząć pracować na własną rękę i nie słuchać ciągłych problemów szefa czy kierownika. Mamy tego dość, więc staramy się znaleźć sposób jak zarabiać będąc szefem dla siebie. Jest na to wiele sposobów, jak na przykład copywriting czy prowadzenie własnego

Klinika w Bydgoszczy Klinika w Bydgoszczy to miejsce, gdzie można się gruntownie przebadać. Zawsze warto mieć swoje zdrowie pod kontrolą i badać się gruntownie co jakiś czas. Trzeba przyznać, że każdy wie iż zdrowie może nam "nawalić" dosłownie w każdym momencie. Takie kontrolne badania, które powinny być

Wybór odpowiedniej kliniki Jeśli decydujemy się na przykład na zabieg powiększenia ust, to wtedy nie pozostaje nam oczywiście nic innego jak wybrać niezwykle odpowiednią i bardzo profesjonalną klinikę estetyki medycznej. Nie można takiego wyboru zbagatelizować, bo to jest kluczowa sprawa. Od tego zależy bowiem efekt

Klinika dermatologii estetycznej Niedoskonałości skórne mogą znacząco oszpecać wizerunek danej osoby. Dla każdego człowieka niezwykle ważne jest, aby czuł się dobrze we własnym ciele. Czasami jednak na ciele występują blizny oraz inne zmiany skórne, które znacząco wpływają na postrzeganie siebie. Dlatego

Czy warto korzystać z usług medycyny estetycznej? Medycyna estetyczna stała się bardzo popularną dziedziną w dzisiejszych czasach. Wiąże się z tym fakt, że każdy tak naprawdę ma kompleksy na punkcie swojego wyglądu i każdy chciałby coś w nim poprawić. Samo korzystanie z usług medycyny estetycznej nie jest

Jak zregenerować organizm? Często dzieje się tak, że po przebytych operacjach, chorobach czy innych negatywnie wpływających rzeczach na organizm, nie mamy wystarczająco siły, organizm jest wycieńczony. W celu regeneracji takiego organizmu można przede wszystkim zażywać odpowiednie suplementy diety, które pozwolą mu

Jak wybrać stomatologa? Jak wiadomo wizyty w gabinecie stomatologicznym są niezwykle ważne. Jeżeli chce się zatrzymać piękne i zdrowe uzębienie na długi okres czasu, to trzeba odwiedzać regularnie dentystę. Takie wizyty powinno się odbywać co najmniej raz na rok, nawet jeśli nie czuje się, że jakikolwiek ząb

Dlaczego warto udać się do kliniki boreliozy? Borelioza jest bardzo ciężką chorobą, której w dalszych stadiach nie da się do końca wyleczyć. W takim przypadku możliwe jest jedynie zaleczenie choroby. Osoby cierpiące na nią nie tylko czują się okropnie, ale również są zmuszone do wydawania bardzo dużych

Kompleksowe usługi w klinice stomatologicznej Zęby są dla każdego z nas bardzo ważne. Codziennie powinniśmy o nie dbać, ponieważ to ich zdrowie i dobry wygląd gwarantuje nam ładny uśmiech oraz dobre samopoczucie. Klinika stomatologiczna kraków oferuje kompleksowe usługi w zakresie profilaktyki oraz leczenia zębów

Jak wybrać klinikę odwykową? W dzisiejszych czasach używki są bardzo popularne, szczególnie te, które dotyczą alkoholu. Nie oznacza to jednak tego, że nie można w ogóle pić alkoholu. Wszystko tak naprawdę jest dla ludzi, jednak tylko wtedy, kiedy jest się w stanie zobaczyć pewną granicę, pomiędzy tym, że chce

Kiedy warto wysłać pacjenta do kliniki uzależnień? W dzisiejszych czasach używki są bardzo popularne. Coraz więcej osób jest od czegoś uzależnionych. Problem pojawia się w momencie, kiedy używka wpływa negatywnie na życie. Wtedy może wyrządzić bardzo wiele szkód. Dlatego też osobom takim powinno się jak

Budując dom, trzeba pamiętać o jego prawidłowym wykończeniu, a jednym z najważniejszych elementów jest z pewnością instalacja kanalizacyjna. Niestety, często nie ma możliwości podłączenia jej do zbiorczego np. miejskiego systemu odprowadzania nieczystości i w takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem, z jakiego

W dzisiejszych czasach coraz więcej rodziców odczuwa odpowiedzialność za stan psychiczny swoich dzieci. W razie jakichkolwiek problemów wychowawczych, odpowiedzialne osoby zgłaszają się do odpowiedniego specjalisty wraz ze swoimi pociechami. Obiektywna ocena całej sytuacji przez psychologa jest jedyną gwarancją

Niektórzy powątpiewają w słuszność stwierdzenia związanego z tezą, iż nagminne i niekontrolowane jedzenie można śmiało sklasyfikować jako rodzaj uzależnienia XXI wieku, które coraz bardziej daje się zauważyć nie tylko w Ameryce i Anglii lecz również na obszarze naszego państwa. Specjalny osrodek leczenia

Wszystko jest dla ludzi, alkohol również. Warto tylko wiedzieć ile i kiedy można wypić. Okazjonalne piwo, wino czy nawet wódka, nikomu nie zaszkodzą, co najwyżej spowodują kaca. Ale jeśli sięgamy po alkohol regularnie, to niestety jest to znak, że popadamy w alkoholizm. Człowiek, który nie potrafi się obejść bez

Autyzm jest dolegliwością, na którą cierpią ludzie na całym świecie. Statystyki określają, że dotyka on jedną na pięćset osób. I znacznie częściej atakuje chłopców niż dziewczynki. Autyzm można rozpoznać już w pierwszych latach życia dziecka. Zazwyczaj rodzice są pierwszymi osobami, które zauważają, że

Zawsze jest ważne, aby odwiedzić dentystę, jeśli występuje ból zęba. Jeśli ząb jest zainfekowany, miąższ nie może uleczyć się sam w sobie, ale konieczne będzie leczenie kanałowe poznań. Pozostawienie zainfekowanego zęba w ustach może pogorszyć sprawność. Antybiotyki również mogą być stosowane jako leki w

Czego obawia się większość ludzi? Wbrew pozorom nie śmierci, ani choroby. To, co wywołuje w nas największy strach to paraliż. Możliwość, że przestaniemy któregoś dnia chodzić. Że nie będziemy mogli zrobić nic obok siebie. Że staniemy się uzależnieni od innych osób. Uszkodzony rdzeń kręgowy to pierwszy i

Jeśli rozważasz karierę w dziedzinie ortopedii, potrzebujesz wysokich umiejętności chirurgicznych. Niezbędne są do tego zdolności mechaniczne, manualne i doskonałość w trójwymiarowych umiejętnościach wizualizacji. Ponadto chirurdzy ortopedzi są zazwyczaj ukierunkowanymi na pracę z ludźmi. Wielu z nich interesuje

Większości ludzi zależy na tym, by jak najatrakcyjniej wyglądać i nie ma w tym absolutnie nic złego ani dziwnego. Przodują w tym oczywiście kobiety, dla których wygląd zewnętrzny jest szczególnie ważny. Chcą one być piękne nie tylko dla mężczyzn, którym chcą się podobać, ale i dla siebie samych, jako że w

Dla wielu osób wizyta lekarska nie jest niczym przyjemnym. Sporo z nas decyduje się na nią tylko w sytuacjach, gdy jest to już koniecznością - przy poważniejszym schorzeniu, urazie czy wypadku. Tymczasem nie można zapominać, jak ważna jest profilaktyka. Wielu poważniejszych chorób można uniknąć, regularnie się

Właściwa dbałość o stan naszych zębów nie ogranicza się tylko i wyłącznie do dwukrotnego ich szczotkowania rano i wieczorem. Ta czynność to dopiero początek naszej drogi do pięknego uśmiechu. Coraz częściej używamy nitki dentystycznej aby z przestrzeni międzyzębowych wydobyć pozostałości jedzenia oraz

Obecnie kobiety coraz większą uwagę skupiają na sobie, jest to zdecydowanie plus. Myślimy nie tylko o bliskich nam osobach, poświęcając im czas i energię, ale także dbamy o własne potrzeby i zdrowie. Najczęściej kobiety odwiedzają takich lekarzy specjalistów jak: ginekolodzy, stomatolodzy i okuliści. Oczywiście

Choroba alkoholowa dotyka coraz większą liczbę osób młodych. Takim osobom niezwykle ciężko jest wyplenić złe skłonności, ponieważ często uczestniczą oni w imprezach ze znajomymi, gdzie alkohol najczęściej odgrywa pierwszoplanową rolę. Na szczęście istnieją również ludzie, którzy od alkoholu stronią i

Rehabilitacja dzieci jest jedną z najważniejszych rzeczy, o którą musimy zadbać, kiedy nasze dziecko wychodzi ze szpitala po doznanym urazie i nie jest jeszcze w pełni zdrowe. W wielu miastach można odbywać to co nazywa się rehabilitacja dzieci Warszawa uchodzi za miasto, gdzie rehabilitacja dzieci, może byś prowadzona

Miejsca intymne są narażone na występowanie wielu różnego rodzaju chorób, których objawy są bardzo nieprzyjemne. Do najczęściej występujących objawów należy pieczenie. Pieczenie w miejscach intymnych może być objawem wielu chorób, na przykład grzybicy. W przypadku zachorowania najlepiej jak najszybciej

W dzisiejszych czasach wielu firmom będzie zależało na tym, aby przyciągnąć jak najlepszych fachowców. Dlatego też będą oni oferowali wiele atrakcyjnych dodatków, takich jak na przykład opieka medyczna dla pracowników. Udogodnienia dla pracowników mogą być różne. Najpopularniejszym i na pewno bardzo

W przeszłości ludzie, którzy stracili zęby, czy to z powodu konieczności ich usunięcia dla ich złego stanu, czy w wyniku nieszczęśliwego wypadku, musieli się z tym pogodzić, bo nie mieli innego wyjścia. Obecnie jednak istnieje wiele metod leczenia bezzębia, gdyż tak w terminologii stomatologicznej nazywa się

Niektórzy z nas badanie wzroku kojarzą głównie z białą tablicą i widocznymi na niej czarnymi literami różnej wielkości. Takie badania musimy przechodzić obowiązkowo w szkole, jednak warto o nich pomyśleć także po ukończeniu edukacji. Technika idzie do przodu i możliwych jest wiele rodzajów badań wzroku. Dzięki

Fotoepilacja to skuteczny zabieg polegający na trwałym usuwaniu owłosienia poprzez uszkadzanie wiązką lasera macierzy włosów. Wprawdzie jest to metoda bezpieczna i wykonywana przez profesjonalistów nie powinna nieść za sobą żadnych skutków ubocznych. Istnieją jednak pewne przeciwwskazania do przeprowadzenia

Nieustannie słyszy się o suplementach, jakie powinno się stosować – mowa głównie o różnego rodzaju gotowych zestawach witamin, mających wspomóc organizm w odporności przed chorobami, bądź też uzupełnienie jakichś braków w organizmie. Różne suplementy są stosowane także przy odchudzaniu. Można używać

Znamiona bez wątpienia nie są niczym przyjemnym. Przez nie uważamy się za gorsze osoby niż jesteśmy. Jest to błąd, duży błąd, ale taka jest natura ludzka. Należy jednak pamiętać, że dzięki specjalistom możemy liczyć na naprawdę wiele udogodnień. Co mam na myśli? Mam na myśli m.in. usuwanie znamion Warszawa.

Stabilizator stawu skokowego jest doskonałym rozwiązaniem, kiedy nabawimy się wszelkich kontuzji, które njaczęściej zdarzają się sportowcom. Jest on skutecznym usztywnieniem złamanej lub skręconej kostki. Pozwala na normalne funkcjonowanie podczas leczenia. W przeciwieństwie do szyny ortopedycznej, a nawet gipsu,

Tysiące ludzi na całym świecie chrapie - to niepodważalny fakt, który stale rozbrzmiewa w sypialniach, na tapczanach, czy nawet w samochodach. Przyczyny chrapania, poza, rzecz jasna, złośliwością losu, są nader jasne i klarowne - z reguły jednak, ponieważ my sami śpimy, nie przeszkadza nam to, że chrapiemy. Ale kiedy

Kiedy ulegamy jakiemuś wypadkowi, w którym poważnie cierpi nasz stan zdrowia, nie sposób się zastanawiać, skąd wziąć pieniądze na godne życie. Poważny uszczerbek na zdrowiu niestety często oznacza konieczność rezygnacji z pracy zarobkowej i pogorszenie sytuacji materialnej całej rodziny. Nie można zapominać o

Przeglądając strony internetowe w poszukiwaniu skutecznych sposobów wspomagających odchudzanie, można natrafić na takie suplementy diety, które oparte są na naturalnych składnikach. Rodzi się wtedy pytanie, czy taka dieta i odchudzanie przyniesie oczekiwane efekty, zdrowy i bezpieczny sposób utraty wagi przy

Medycyna dzieli się dziś na wiele dziedzin. Jedną z nich jest znana już na całym świecie medycyna estetyczna. Ma ona na celu naprawianie wyglądu zewnętrznego ludzi co wpływa korzystnie na ich samopoczucie oraz samoocenę. Nie dotyczy to jedynie operacji wyszczuplających czy też usuwania zmarszczek. Otóż dziś medycyna

Chciałbyś zacząć pisać bloga, najlepiej o tematyce zdrowotnej lub medycznej? Poniżej przedstawiamy kilka ważnych zasad, dzięki którym Twoja witryna zostanie regularnie odwiedzana przez czytelników zainteresowanych medycyną. Po pierwsze, informacje publikowane na Twoim blogu powinny być wiarygodne. Pisząc o zdrowiu,

Kiedy rynek pracy należy bardziej do pracownika niż pracodawcy - ofert pracy jest dużo, a bezrobocie jest niskie - wówczas firmy zaczynają się zastanawiać, w jaki sposób przyciągnąć do siebie mogą wykwalifikowaną siłę roboczą. Coraz więcej przedsiębiorstw zastanawia się nad rozwiązaniem, jakim jest prywatna

Dbanie o dobry wzrok jest bardzo ważne w życiu każdego człowieka. Niestety, ludzie coraz częściej zapadają na choroby oczu, ze względu na wzrost użycia komputerów i innych technologii, które wysuszają i zaburzają prawidłową pracę oka. W dzisiejszych czasach istnieją jednak rozwiązania, które pomagają w leczeniu

Kolonoskopia w znieczuleniu ogólnym jest zabiegiem płatnym. Nasz krajowy Fundusz Zdrowia refunduje zabieg ale bez znieczulenia. Poddawanie się temu zabiegowi bywa jednak bardzo ryzykowne i niewielu śmiałków się na to decyduje. Pacjenci boją się urazu psychicznego, który może wystąpić po tym badaniu. Dlatego wolą już

Głośne chrapanie naszego męża - która kobieta tego nie zna! Wiele kobiet przyzwyczaiło się do tego lub nauczyło się sobie z tym radzić na swój sposób, na przykład co noc zakładając stopery do uszu, by po prostu separować się od dźwięków, które skutecznie wybudzają ze snu. Niestety, bywa i tak, że stopery nie

W ostatnich latach w wielu gabinetach lekarskich spotyka się nowoczesne, kompleksowe oprogramowanie, które usprawnia obsługę klientów i podnosi jakość oferowanych usług. Program stomatologiczny jest jednym z nich. Zapewnia on nie tylko znaczne podniesienie zadowolenia pacjentów, lecz także zmniejszenie kosztów

Wiadomo, że każdy z nas chciałby uniknąć w życiu sytuacji, w której musi iść do szpitala. Niekiedy jednak odbycie takiej wizyty jest nieuniknione. Zwłaszcza jeśli cierpimy na przypadłości, których jedynym sensownym rozwiązaniem są operacje chirurgiczne. Jeśli jesteśmy osobami, które pierwszy raz poddadzą się

Jeśli stan naszej cery pozostawia wiele do życzenia, często pierwszą rzeczą jaką robimy jest wizyta u dermatologa. Lekarz ten pomoże dobrać nam odpowiednie leki. Nie zawsze jednak przynoszą one odpowiedni rezultat. Wówczas sięgamy po domowe sposoby na trądzik. Pijemy napar z polnych ziół, spędzamy sobotnie

Coraz więcej ludzi w naszym kraju cierpi na pewną uciążliwą dolegliwość. Chodzi mianowicie o bezdechy senne. W tym krótkim tekście zostanie powiedziane, czym one są oraz jak możemy sobie z nimi poradzić. Bezdech senny, zwany również niekiedy nocnym, jest, niestety, dolegliwością szeroko lekceważoną, zarówno

Sen jest nieodzownym elementem naszego rytmu dobowego. Powinien być regenerujący, dodawać sił i energii do funkcjonowania po przebudzeniu. Niestety lekarze diagnozują wiele zaburzeń snu związanych z fizjologią. Poważnym i częstym schorzeniem jest bezdech senny. Objawia się on u osób, które chrapią podczas snu i

Większość osób doskonale wie czym jest strach przed dentystą. Trudno powiedzieć skąd bierze się takie uczucie. Jedni twierdzą, że wynika z niemiłych wspomnień z dzieciństwa inni po prostu nie lubią wizyt u żadnego lekarza. Warto jednak wiedzieć, że w dzisiejszych czasach strach nie musi towarzyszyć nam podczas

Która kobieta nie wie, czym jest miesiączka, która pojawia się każdego miesiąca z wyłączeniem tych dziewięciu, kiedy oczekuje potomstwa. Potocznie zwana okresem, lecz nie jest jednak to miły czas. Poza samym krwawieniem mogą występować przecież bóle głowy czy podbrzusza oraz inne nieprzyjemne objawy. Kobiety

Czasami zdarza się tak, że mamy problemy z własnymi włosami. Wtedy kupujemy tabletki na wypadanie włosów. Bardzo wiele osób twierdzi, że tabletki takie są bardzo skuteczne. Dlatego też coraz więcej osób je kupuje. Przed zakupieniem takich tabletek warto przeczytać ich skład. Jeżeli przeczytamy ich skład, to

Czym pielęgnować skórę niemowlaka? Z pytaniem mierzy się codziennie wielu rodziców, którzy starają się zapewnić swojemu maluchowi jak najlepszą ochronę delikatnej i wrażliwej skóry. Produktem numer jeden, często polecanym również przez inne mamy czy nawet tatusiów jest oliwka w żelu Johnson, która doskonale

Każda kobieta, absolutnie bez wyjątku, chciała by poznać preparat, który pomoże rozwiązać jej wszystkie problemy ze skórą. Niestety, przeważnie, konieczne jest stosowanie kilku preparatów. Warto zauważyć, że nie dotyczy to tylko niektórych kobiet, lecz prawie wszystkich, Każdy ma bowiem wiele mniejszych, bądź

Dobrze wyglądać, pysznie zjeść i świetnie się czuć - czego chcieć więcej? Ale kto będzie gotował? Istnieje wiele rozwiązań, można jeździć do teściowej, można chodzić do restauracji... A jeżeli przydarzy się sytuacja imprezowa, mnóstwo gości, najlepiej zamówić jedzenie! Najlepiej sprawdzone, zdrowe i

Wiadomo jak ważne jest wczesne wykrywanie guzów na piersiach; rak piersi wcześnie zdiagnozowany jest całkowicie uleczalny. Wiadomo też, że po czterdziestym roku życia powinno się robić mammografię raz na 2 lata a po pięćdziesiątym, co dwa lata i raz w miesiącu robić samobadanie palpacyjne piersi. Wiadomo jednak, że

Uczucie ciężkich nóg może wynikać z powodu żylaków. Zastawki żylne nie działają tak jak powinny i krew, która powinna płynąc do góry – powraca do żył powierzchniowych, a rozwój nadciśnienia żylnego powoduje rozszerzenia żył i je deformuje. Innymi objawami choroby żylakowej są spuchnięte stopy i kostki a

Nasz organizm potrzebuje urozmaiconego jadłospisu. Jednoskładnikowe diety mu nie służą. Trzeba mu dostarczyć wraz z pożywieniem wszystkiego, czego potrzebuje. Gdzie tego szukać? 1. Żelazo, – gdy go brakuje występują zawroty głowy, bladość skóry, szybkie męczenie. Najwięcej żelaza dostarczymy naszemu ciału,

Elastografia badanie, które może zastąpić w niektórych wypadkach np. biopsję wątroby, który to zabieg polega na pobraniu wycinka i jest obarczony całkiem sporym ryzykiem powikłań (wewnętrzne krwawienie, utworzenie krwiaka czy w końcu ból po zabiegu). Elastografia to badanie, które trwa około 5-10 minut i polega na

Chore dziąsła, ozębna i okostna to druga po próchnicy przyczyna utraty zębów. Najczęściej zaczyna się od zapalenia dziąseł. Kiedyś takie schorzenie było spowodowane niedoborem witaminy C i wapnia a w dzisiejszych czasach powodem jest nie dbanie o higienę jamy ustnej. Jeśli nie dbamy o szczotkowanie zębów już po

Komputery towarzyszą nam na każdym kroku. Wiele osób już nie wyobraża sobie życia bez nich. Komputery są w bankach, sklepach, na stacjach benzynowych, aptekach, w szpitalach, przychodniach, w tym również w gabinetach stomatologicznych. Aby można było korzystać z komputera potrzebne jest odpowiednie

Długie i gęste rzęsy są kolejną urodową zmorą, z którą kobietom przychodzi się zmierzyć. Nie każda z nas rodzi się z ultra długimi rzęsami jak sarenka z bajki Bambi, czasem mimo, że są długie to to, że są rzadkie  lub cienkie nie daje nam spokoju. W czasach, kiedy większość gwiazd na co dzień przedłuża

Pierwsza wizyta dziecka w gabinecie stomatologicznym wiąże się z ogromnym stresem nie tylko dla małego pacjenta, ale zwłaszcza dla rodziców. Trzeba pomóc latorośli zmierzyć się z lękiem przed nowym miejscem i tym co może w nim się wydarzyć. Ogromnie ważne jest odpowiednie przygotowanie do tego wydarzenia. Aby

Jeśli planujemy wizytę u specjalisty zajmującego się chorobami nerek, którym jest nefrolog kraków, to warto pamiętać o zaraniu ze sobą niezbędnych wyników podstawowych badań. Bez nich nefrolog kraków nie będzie miał za bardzo do czego się odnieść, a jak wiadomo, tylko prawidłowo postawiona diagnoza jest w stanie

Niedawno cukrzycę uznano za jedną z najbardziej charakterystycznych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Brzmi okrutnie, zwłaszcza, iż coraz więcej osób choruje. Pacjentami zajmuje się wykształcony w tym kierunku lekarz, diabetolog Kraków, który z łatwością będzie potrafił dopasować dany typ leczenia do

Aby mieć świeży oddech, przede wszystkim trzeba mieć zdrowe zęby i czyścić je bardzo dokładnie, ale czasami to nie wystarczy. Winą za niezbyt przyjemny zapach z jamy ustnej, często odpowiedzialne są beztlenowe bakterie umiejscowione na tylnej ściance ludzkiego języka, które wytwarzają lotne związki siarki o

Kręgosłup to podstawa całego naszego ciała, nie zdajemy sobie z niego sprawy dopóty dopóki nie zaczną nam dokuczać bóle z nim związane. Nie zdajemy sobie sprawy, na jakie przeciążenia jest on narażony nawet przy tak banalnych sprawach jak podnoszenie nawet niezbyt zdawałoby się, wielkich ciężarów. A kręgi nie

Alergikiem jest każdy człowiek, który w genach ma zapisaną skłonność do reagowania uczuleniem na coś, co innym nie szkodzi i właściwie jemu też nie zagraża jako samo w sobie, tylko objawy są uciążliwe a czasami nawet niebezpieczne …uczulać może praktycznie wszystko od roztoczy kurzu domowego, przez pyłki

Zaćma, czyli mętnienie soczewki oka, w wyniku, czego wszystko, co człowiek widzi, staje się niewyraźne, a kolory tracą intensywność dotyka coraz młodszych ludzi. Kiedyś była to choroba starszych ludzi, a w dzisiejszych czasach spory odsetek chorujących na tę chorobę stanowią ludzie, którzy ledwie przekroczyli

Piękne, dorodne truskawki, maliny, borówki czy jagody pięknie wyglądają w pojemniczkach, kupujemy i tak kuszą, że od razu wkładamy do ust…a mogą one mieć na swojej powierzchni groźne entero- norowirusy wywołujące biegunki a także cysty paskudnych pasożytów na przykład lamblii,…dlatego, aby ustrzec się choroby

Dieta to tak na dobrą sprawę bardzo żmudny, a zatem trudny proces. Wiele wyrzeczeń, a przy tym dodatkowo jesteśmy wystawieni na wielką próbę, gdyż trzeba uzbroić się w cierpliwość. Istotna jest tu też systematyczna i nawet ciężka praca, wiedząc jak ważny jest ruch, a zatem i wysiłek fizyczny. Jednak obecnie

Budowanie doskonałej sylwetki nierzadko wiąże się z wieloma wyrzeczeniami. Konieczne jest stosowanie odpowiedniej diety, dostosowanej do indywidualnych potrzeb organizmu. Rozwój masy mięśniowej wymaga dostarczenia dużej ilości składników odżywczych. Częstym problemem adeptów siłowni jest nadmierny przyrost tkanki

Tabletki calominal okazują się najskuteczniejsze w działaniu w momencie, gdy zażywaniu ich będzie towarzyszyć zmiana trybu życia osoby chcącej utrzymać wagę lub ją znacząco zredukować. W jakich okolicznościach można mówić o tym, że Calominal jest najefektywniejszy? Optymalne efekty jego działania mają miejsce

Długie i mocne rzęsy to atut kobiety, wabik na mężczyzn, ale przede wszystkim okaz naszego zdrowia. Mało jednak wiemy o ich ochronie?Jak dbać o rzęsy by były zdrowe i mocne ? Sprawdzimy to. Może na początek - chwila szczerości - kto codziennie pielęgnuje swoje rzęsy? To raczej nie jest rutyna u większości kobiet.

Na rynku farmaceutycznym istnieje wiele preparatów, które pozwalają na racjonalną walkę z cellulitem. Nie każdy z nich jest jednak bezpieczny dla zdrowia, dlatego należy wybrać ten, który większość kobiet uznaje za skuteczny i jak najmniej dolegliwy dla homeostazy. Dobrym rozwiązaniem jest konsultacja z innymi

Stosowanie suplementów diety jest obecnie bardzo popularne. Udając się na siłownię lub do studia fitness prędzej czy później przyjdzie się z nimi zapoznać. Czy stosowanie takich suplementów jest pomocne, czy na pewno dają nam pozytywne efekty? Trenerzy personalni oraz sami dietetycy uważają, że jest to wiarygodne

Rodzaje depilajcji Jesteś kobietą, która marzy, by jej ciało spełniało powszechne obecnie kanony piękna? Marzysz o aksamitnie gładkiej skórze nóg, pięknej delikatnej skórze twarzy czy rąk? Jest na to sposób. Pozbywanie się zbędnego owłosienia jest współcześnie jednym z najczęściej wybieranych zabiegów przez

Kiedy zupełnie nie radziłam sobie ze sobą i miałam zupełnie nieopanowane ataki gniewu i wściekłości, ktoś podpowiedział mi, że może psychoterapia mogłaby mi pomóc. Nie byłam przekonana do tego pomysłu, sądziłam bowiem, że to jest kwestia zapanowania nad sobą, nie zaś leczenia. Jednak sytuacja stawała się

Czasem zdarza się, że wady wymowy u małego dziecka spowodowane są niewłaściwym zgryzem lub na przykład przesunięciem jednego z zębów. Wtedy nie można poprzestać na konsultacji logopedycznej i w tej sprawie musi wypowiedzieć się ortodonta. To on zdecyduje, czy wdrożyć leczenie i jakie miałoby ono być. We

Byc pięknym i młodym Presja mediów, codzienne epatowanie doskonałym ludzkim ciałem, widzianym z ekranu telewizora, łamów wszystkich gazet i okienka internetowego powoduje, że popyt na operacje plastyczne nie maleje. Zawsze znajdzie się ktoś, kto chce poprawić sobie jakąś część ciała. I chwała za to chirurgom

Świat boryka się z niespotykanym dotąd problemem. Jest to problem nie mniejszy, niż choroby cywilizacyjne, choć do owych chorób, wiele osób go zalicza i moim zdaniem słusznie. Jest to problem otyłości oraz nadwagi. Ludzie w krajach zachodu prowadzą na tyle niezdrowy tryb życia, że jest to, aż przerażające.

Dlaczego nie powinniśmy korzystać z państwowych gabinetów dentystycznych? W dzisiejszych czasach wszyscy staramy się w jakiś sposób oszczędzać, dlatego też chętnie korzystamy z usług państwowych gabinetów. Mamy wtedy nadzieję, że stomatolog państwowy równie dobrze poradzi sobie z naszymi zębami, co dentysta

Rehabilitacja dziecka z uszkodzonym słuchem Istnieje kilka różnych rodzajów rehabilitacji, związanych z problemami ruchowymi albo psychicznymi. Niezależnie jednak od tego, każdy taki proces trwa przed długi okres czasu i zazwyczaj odbywa się wielopłaszczyznowo. Doskonałym tego przykładem może być rehabilitacja

Objawy depresji Aby móc zacząć walczyć z jakąś chorobą, najpierw trzeba ją oczywiście rozpoznać. Należy więc zapoznać się z jej objawami i sprawdzić, czy pasują one do danej osoby. Nie inaczej jest oczywiście z depresją. Jakie są więc najczęściej występujące objawy tej choroby? Z pewnością pojawia

Bezpieczeństwo zabiegów medycyny estetycznej Na pewno każdy człowiek spotkał się wielokrotnie z możliwością skorzystania z zabiegów medycyny estetycznej. Niestety, ludzie często się ich obawiają, bo nie wiedzą, czego mogą od nich oczekiwać. A czy ich strach jest uzasadniony? Oczywiście, że nie. Warto

Jak pokonać lęk przed dentystą? Wbrew pozorom mnóstwo osób zmaga się z lękiem przed dentystą. Takie obawy nie są niczym dziwnym w młodym wieku, jednakże gdy pojawiają się w okresie dorosłym, mogą przysporzyć wielu problemów. Jak więc przekonać się do tego, że dentysta wcale nie jest takim strasznym

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób miewa problemy ze swoją wagą. Tacy ludzie sądzą, że ich kłopot pogarsza tylko i wyłącznie ich wygląd zewnętrzny. Nie jest to jednak do końca prawda. Jaki wpływ ma więc nadwaga na zdrowie człowieka? Po pierwsze, człowiek otyły zwykle ma bardzo otłuszczony organizm.

Wszyscy wiemy już, że nadmierna waga ciała jest problemem nie tylko estetycznym, ale także i zdrowotnym. Aby go wyeliminować, musimy najpierw dowiedzieć się, czy rzeczywiście masa naszego ciała jest nieprawidłowa. W jaki sposób można więc to zrobić? Wbrew pozorom pierwsze objawy nadwagi sami możemy u siebie

Jeśli chcemy dowiedzieć się, jak prezentuje się nasze zdrowie, musimy wykonać nie tylko badania lekarskie, ale także i zwrócić uwagę na masę swojego ciała. Gdy jest ona nieprawidłowa, może dojść do różnych zachorowań oraz innych dolegliwości. Jaka waga powinna nas więc zaniepokoić? Aby odpowiedzieć sobie

Jeśli ktoś nie chce mieć problemów ze swoim zdrowiem, musi koniecznie zadbać nie tylko o swój organizm, ale także i sylwetkę. Niestety, waga w dużej mierze odpowiada za różne problemy zdrowotne. Ile więc powinna wynosić prawidłowa masa ciała normalnego człowieka? W wyliczeniu tej wartości zdecydowanie pomaga

Wszystkim nam zależy na komfortowym i jak najbardziej bezstresowym życiu - dlaczego więc często zaniedbujemy nasze zdrowie, bagatelizując badania kontrolne? Każdy powinien sobie we własnym zakresie odpowiedzieć na tak postawioną kwestię. Istnieje jednak szereg przyczyn o charakterze ogólnym, które posiadają istotny

Zdrowie to rzecz, która wymaga od człowieka dużej uwagi. Jeżeli jest ono dobre, nie można narzekać na brak energii, pozwala także zachować świetną kondycję psychiczną. Jednak gdy zdarzy się podupaść na zdrowiu, do właściwej formy pozwoli wrócić medycyna. Ma ona za zdanie przywrócić człowiekowi pełnię

Zdrowie to rzecz, o którą każdy powinien dbać jak najlepiej. Dobra kondycja daje pełnię energii do wszelakich działań, a także wpływa znacząco na samopoczucie. Jeśli jednak zdarzy się zachorować, wówczas z pomocą przychodzi medycyna. Ten dział nauki ma za zadanie przywrócić człowiekowi doskonałą formę.

Nie mamy żadnego wpływu na swoje geny. Niewielki wpływ mamy na opiekę medyczną. Nieco większy na środowisko, w którym przebywamy. A największy wpływ mamy na styl naszego życia. Nasze zdrowie w dużej mierze zależy od niego. Do elementów, które określają nasz styl życia należą: odżywianie, ruch i sposób

Witaminy to niezbędne substancje wspomagające zdrowie. Medycyna poleca stosowanie preparatów witaminowych lub też wzbogacenie diety o produkty zawierające duże ich ilości. Witaminy korzystnie wpływają na wygląd i stan skóry, włosów, paznokci. Umożliwiają prawidłowy wzrost, niwelują skutki stresu. Dostarczane są

Ludzie nie posiadający dolegliwości fizycznych, nie cierpiący z powodu złej kondycji psychicznej i dobrze funkcjonujący wśród społeczności lokalnej mogą chwalić się tym, że zdrowie im dopisuje. Lecz takich wybrańców losu medycyna zna niewielu. W większości przypadków zdrowie nam szwankuje. Na nasze zdrowie

Uczucie ucisku na skroniach, ból nasilający się przy poruszaniu głową są bardzo uciążliwe. Przewlekłe bóle głowy bardzo często powodują wtórnie zaburzenia depresyjne. Ich wpływ na zdrowie jest znaczący. Skąd biorą się bóle głowy? Problem jest dość skomplikowany, jeśli chodzi o etiologię. To, co

Bezsenność to częsty problem, którego etiologia może być różna. Brak snu znacząco wpływa na nasze samopoczucie oraz zdrowie. Nieprzespana noc powoduje zaburzenia koncentracji następnego dnia, zmniejsza odporność organizmu oraz nasila podatność na stres. Krótko mówiąc, po zarwanej nocy czeka nas bardzo ciężki

Każdy z nas żyje, ma swoje problemy, przejmuje się pracą, miłosnymi zawodami, stresuje się przed klasówką czy wystąpieniem publicznym. Mamy swoje marzenia, ambicje, obawy i rozterki. Życie składa się z różnych elementów, znajdujemy swoje hobby i cieszymy się, że możemy je realizować. Nie zawsze jednak zdajemy

W diecie każdego człowieka od samego początku życia na tym świecie obecne jest mleko i produkty mleczne. Niemowlęta karmione są mlekiem, a i w późniejszym czasie wiele się go spożywa. W dodatku przetwory mleczne polecane są jako zdrowe i zachwalane są pod względem obecności dobrze przyswajalnego białka. Jednak nie

W Hong Kongu dokonano oceny krótkotrwałej i przerywanej chemioterapii pirazynamidem stosowanym bez ryfampicyny. Skojarzone leczenie streptomycyną z pirazynamidem i izoniazydem stosowano w poszczególnych grupach chorych codziennie, 3 lub 2 razy w tygodniu, czas leczenia wynosił 6 lub 9 miesięcy. Podczas kontroli

Główny przedstawiciel glikokortykosteroidów, jest niezbędny do życia. Gwałtowne zmniejszenie jego stężenia doprowadza szybko do zgonu wśród objawów zapaści. Wydzielanie kortyzolu u noworodka jest duże i wynosi ok. 20 mg/m2 pow. ciała, a po ukończeniu 2 tygodni życia — 12 mg/m3 pow. ciała, wykazując wartości

Wtrętowe zapalenie spojówek, wtrętowy śluzotok i jaglica powodowane są przez czynnik TRIC, który należy do gatunku Chlamydia. Przypuszcza się, że nasilenie zmian zapalnych w przebiegu jaglicy może być dodatkowo powodowane przez bakterie saprofityczne. Zgodnie z wrażliwością drobnoustroju etiologicznego i

Izoniazyd, poza leczeniem niemowląt i dzieci z kontaktu, był szeroko stosowany w zapobieganiu gruźlicy u osób dorosłych, w celu zmniejszenia zapadalności tej choroby w populacji zakażonej. Amerykańska służba zdrowia dokonała zakrojonych na wielką skalę badań kontrolowanych u dzieci z bezobjawową gruźlicą

Zasady leczenia gruźlicy płuc można zastosować do leczenia innych postaci tej choroby, aczkolwiek podobnie jak w przypadku zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych niewiele przeprowadzono badań kontrolowanych. Jedynym wyjątkiem jest dokonana w Nigerii, Korei, Rodezji, Hong Kongu i Rep. Płd. Afryki godna uwagi seria prób

W praktyce przyjął się. uproszczony podział na 3 typy kortykosteroidów, w zależności od ich działania biologicznego: glikokortykosteroidy, mineralokortykosteroidy i steroidy płciowe. Nie jest to podział ścisły (wszystkie naturalne glikokortykosteroidy wywierają słabe działanie typowe dla mineralokortykosteroidów, a

W ostatnich latach obserwuje się znaczne zainteresowanie zakażeniami wywołanymi przez grzyby i rolą, jaką pełnią w ich powstawaniu antybiotyki o szerokim zakresie działania oraz kortykosteroidy. Ze zmian grzybiczych rogówki i umiejscowionych wewnątrz gałki ocznej izolowano różnorodne rodzaje grzybów, niekiedy

Raport Freimana i Geefhuysena na temat wyników leczenia 131 dzieci afrykańskich z gruźliczym zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych wskazuje na ciągle utrzymującą się ciężką postać tej choroby. W chwili przyjęcia do szpitala 2/3 chorych było nieprzytomnych, 40% zmarło w ciągu roku, a połowa tych, którzy przeżyli

Do niedawna przeważało przekonanie, że leczenie chirurgiczne bez chemioterapii jest właściwym postępowaniem w gruźlicy węzłów chłonnych. Ileś i Emerson opisali 12 chorych, których leczenie polegało jedynie na usunięciu węzłów chłonnych, wyleczenie nastąpiło tylko w 2 przypadkach. Jest oczywiste, że ta postać

Znalazły szerokie zastosowanie w leczeniu chorób alergicznych, przede wszystkim takich, jak dychawica oskrzelowa, dermatozy uczuleniowe, uczulenia na leki, choroba posurowicza. Stały się one również podstawowym lekiem intensywnej terapii we wstrząsie anafilaktycznym. W ostrych stanach uczuleniowych (wstrząs anafilaktyczny,

Posiadanie „psiego przyjaciela” od zawsze kojarzyło się z czymś wyjątkowo korzystnym, ale teraz okazało się dodatkowo swoistą ochroną serca. Badania dowodzą, że wśród właścicieli psów znacznie mniej jest przypadków poważnych chorób tego organu, na co ma wpływ bardziej aktywne życie tzw. psiarzy,

Viagra (znana też pod nazwą sildenafil) to popularny medykament służący eliminacji problemów z erekcją i tym samym polepszeniu współżycia u pacjentów w różnym wieku. Viagra jest jednoznacznie kojarzona ze sferą seksu, a nie każdy wie, że została stworzona w zupełnie innym celu – stanowi skuteczny preparat w

Problem bezsenności może dotknąć każdego, a ponieważ trudności z nocnym odpoczynkiem oddziałują dość poważnie na kondycję całego organizmu i ogólne samopoczucie, z dolegliwością tą trzeba szybko i skutecznie walczyć. Z sondaży wynika, że co trzeci Polak ma mniej lub bardziej poważne kłopoty ze snem, które

Zwolennicy dekorowania swoich ciał spotykają się często z potępieniem bardziej konserwatywnych członków społeczeństwa, miewają też problemy np. ze znalezieniem pracy, bo wyglądają kontrowersyjnie lub dziwacznie. To wszystko jest kwestią gustu i indywidualnej estetyki, trzeba jednak wiedzieć, że większość form

Problemy z bolesnymi miesiączkami to typowa dolegliwość sporej grupy kobiet w różnym wieku. Wszystkie panie skarżące się na nieprzyjemne objawy podczas okresu powinny w pierwszej kolejności powinny dążyć do wykonania kompletnej diagnostyki u dobrego ginekologa, co pomoże wykluczyć poważne schorzenia jak nadżerki,